KalbarOke.com — Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) meluncurkan kampanye Fish for Fit untuk mendorong masyarakat, khususnya generasi muda, menjadikan ikan sebagai sumber utama protein dalam gaya hidup sehat.
Kampanye ini diawali dengan penyelenggaraan kompetisi olahraga berbasis kekuatan dan daya tahan (hybrid competition) di Jakarta pada 18 April 2026. Kegiatan tersebut menggandeng komunitas kebugaran dan diikuti 30 pasangan peserta dari kalangan pecinta olahraga.
Staf Khusus Menteri Kelautan dan Perikanan Bidang Humas dan Komunikasi Publik, Doni Ismanto Darwin, mengatakan tren gaya hidup sehat di kalangan anak muda terus meningkat, ditandai dengan maraknya aktivitas olahraga seperti lari dan latihan di pusat kebugaran.
“Olahraga hanyalah satu sisi. Asupan nutrisi menjadi fondasi utama. Tanpa nutrisi yang tepat, aktivitas fisik tidak akan memberikan hasil optimal,” kata Doni di sela kegiatan.
Ia menekankan bahwa ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang mudah diserap tubuh. Dalam setiap 100 gram sajian, ikan rata-rata mengandung sekitar 20 gram protein yang penting untuk pembentukan dan pemulihan otot.
Selain itu, ikan juga kaya asam lemak omega-3 yang berperan menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, serta mendukung fungsi otak—nutrisi penting bagi individu aktif. “Selama ini, sumber protein sering didominasi daging merah atau suplemen. Padahal, Indonesia memiliki ikan sebagai sumber protein alami yang melimpah dan lebih sehat,” ujarnya.
Dalam kegiatan tersebut, berbagai produk perikanan diperkenalkan, mulai dari olahan ikan tilapia hingga fillet tuna, kakap, dan kerapu. Peserta juga dapat mencicipi langsung produk olahan seperti ikan tilapia crispy.
Direktur Pemasaran Ditjen Penguatan Daya Saing Produk Kelautan dan Perikanan (PDSPKP), Erwin Dwiyana, menilai antusiasme peserta menunjukkan tingginya minat terhadap integrasi olahraga dan edukasi gizi. “Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran bahwa protein ikan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan pemulihan otot,” kata Erwin.
Ia menambahkan, kampanye ini juga menjadi sarana promosi untuk memperluas pasar produk perikanan, khususnya di segmen premium.
Berdasarkan data, konsumsi ikan masyarakat Indonesia mencapai lebih dari 26,04 kilogram per kapita per tahun pada 2025. Meski menunjukkan tren positif, angka tersebut dinilai masih dapat ditingkatkan untuk mendukung ketahanan pangan dan gizi nasional.
Salah satu peserta, Fina Phillipe, mengaku kegiatan ini tidak hanya menantang secara fisik, tetapi juga memberikan wawasan baru tentang pentingnya konsumsi ikan. “Selain kompetisinya seru, saya juga jadi tahu bahwa ikan seperti tilapia punya kandungan protein tinggi. Selama ini saya rutin konsumsi tuna untuk kebutuhan protein,” ujarnya.
Melalui kampanye Fish for Fit, KKP berharap ikan tidak lagi sekadar pilihan makanan sehat, melainkan menjadi standar baru sumber protein bagi masyarakat Indonesia yang aktif dan produktif. (*/)
